Duruşunuza dikkat edin

Omurganızı Yaşlanmanın yıpratıcı etkilerinden nasıl korursunuz?

1. Fiziksel olarak aktif kalın Söylendiği gibi, "hayat harekettir ve hareket ilaçtır" ve bu özellikle omurga için geçerlidir. Egzersiz omurganızı…

Devamını Oku »