düzensiz uyku
-
Spor & Egzersiz
Yaşlanma karşıtı en doğal yöntem: Düzenli fiziksel aktivite
Her geçen gün daha uzun bir ömür sürmemize rağmen, asıl önemli olanın sağlıklı ve bağımsız yaşlanmak olduğu artık herkes tarafından…
Devamını Oku » -
KBB (Кulak Burun Boğaz)
Kulak çınlaması ne zaman tehlikelidir ?
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım konu hakkında önemli bilgiler verdi. Kulak çınlaması son yıllarda giderek artmaktadır.Bunun…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Pandemiyle birlikte aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklere talep arttı
Pandemi stresi sedanter yaşam tarzını yaygınlaştırdı. Diyetisyen Gözde Karaca Kayan, “Aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerin tüketimindeki artış, düzensiz uyku, hormonal…
Devamını Oku » -
Plastik ve Estetik Cerrahi
Hızlı yaşlandıran etkenlere dikkat !
Medikal Estetik Hekimi Dr. Meltem Ayran konu hakkında önemli bilgiler verdi. Günümüzde estetik kaygılar kadın,erkek fark etmeksizin genç görünme isteği artmaya devam ediyor. Yaşlılık bulgularını…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Hastalanmamak İçin Vücut Direncini Artırmanın 8 Yolu
Soğuk hava, sağlıksız beslenme, düzensiz uyku, hareketsizlik, sigara ve yoğun stres bağışıklık sistemini etkileyerek vücudu hastalıklara açık hale getirebiliyor. Kış…
Devamını Oku »
