fitness
-
Spor & Egzersiz
Küçük adımların büyük gücü: Hayatınızı değiştirmek sandığınızdan kolay
Modern yaşamın hareketsizliğe neden olduğunu belirten uzmanlar, kas gerginliği, yorgunluk ve sağlık sorunlarını da beraberinde getirdiğini söylüyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Pandemi Döneminde Yoga ve Meditasyon Yardımıyla Stresle Baş Etmenin Yolları
Pandemi sebebi ile evde olduğumuz bu günlerde zihnimizi gündemden uzaklaştırmak veruhumuza moral depolamak gerçekten önemli bir ihtiyaç. Kendimizi iyi hissettirecek…
Devamını Oku »
