Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı
-
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Erken ölüm riskini azaltmanın en kolay yolu? Cevap: Yürüyüş!
Günlük koşturmanın içinde kısa bir yürüyüş ya da basit bir esneme hareketi bile kendimizi daha zinde hissetmemizi sağlıyor. Üstelik günde…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Osteoporozu olanlar Dikkat: Kırıklardan korunmak için 9 altın kural
Yaşlılık, bazı kronik hastalıklar ya da çevresel faktörler günlük yaşamda düşme riskini artıran en önemli etkenler arasında yer alıyor. Çoğu…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Telefon kullanırken dikkat! Boynunuza 5 kat fazla yük biniyor
Teknolojik cihazlara giderek daha bağımlı hale gelinmesiyle birlikte, omurganın boyun bölgesindeki ilk yedi omuru kapsayan servikal bölgede görülen şikayetlerin de…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Ramazan’da vücut direncinizi artıracak 8 tavsiye
Sporun pek çok olumsuz durumla baş etmeyi kolaylaştırdığı için her yaştan insanın odağı olduğu bir gerçek. Hal böyleyken ramazan ayıyla…
Devamını Oku »
