Gece uykusunu bozan alışkanlıklar

Uykusuzluk sadece gece değil, Gündüz yaşamını da tehdit ediyor

“Gece boyunca dönüp duruyorum”, “Sabah kalkınca sanki hiç uyumamış gibi oluyorum”, “Başımı yastığa koyuyorum ama saatlerce uyuyamıyorum” diyenlerin sayısı her…

Devamını Oku »