Glisemik indeksi
-
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da iftar ve sahur dahil 4 öğün yapılmalı!
Ramazan’da iftar, mutlaka sahur ve 2 küçük ara öğün ile en az 4 öğünü bulacak şekilde bir düzen oluşturulması gerekiyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Karpuz tüketirken 6 kurala dikkat!
Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek oluyor… Kalp ve kanser hastalıklarından korunmada fayda sağlıyor… Böbrek ve cilt sağlığımız üzerinde önemli işlevler…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sahurda bu besinlerden uzak durun !
Diyetisyen Yasin Ayyıldız konu hakkında önemli bilgiler verdi. Ramazan ayı vücudunuzun ve ruhunuzun arındırıldığı bir aydır. Bu ayda yeterli ve…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Şeker hastaları nasıl kilo verir?
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak konu hakkında bilgiler verdi. Günümüzde görülme sıklığı oldukça artan diyabet hastalığında, kan şekeri kontrolünün sağlanması…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Evde tatlı krizlerine son veren 12 etkili öneri!
Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs (Covid-19) nedeniyle mümkün olduğunca dışarı çıkmıyor, hatta evden çalışıyoruz. Koronavirüsün oluşturduğu kaygı, sürekli evde…
Devamını Oku »
