İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı
-
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Magnezyum eksikliğinin 7 sonucu
Halk arasında magnezyum eksikliği olarak bilinen hipomagnezemi, sıklıkla gözden kaçan bir sağlık sorun olarak biliyor. Sağlıklı beslenen çoğu insanın magnezyum…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
D Vitamini için hem güneşlenin hem sağlıklı beslenin
Kas-kemikler ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde, beyin gelişiminde ve depresyon riskinin azaltılmasında önemli rol oynayan D vitamini, eksikliğinde birçok hastalığa neden…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Oruç tutarken sağlıklı kalmanın yolu: İftar ve Sahur arasında en az 2 litre Su için
Sağlıklı bir kişinin ihtiyaç duyduğu günlük su miktarı kişinin günlük aktivitesi, vücut ağırlığı, bulunduğu iklim özellikleri, çalışma ortamının ısısı gibi…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Az su içenlerde idrar yolu enfeksiyonu gelişme riski daha yüksek
Halk arasında idrar yolu enfeksiyonu olarak bilinen “böbrek iltihabı” veya “böbrek enfeksiyonu” tedavi edilmediğinde ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor. Böbrek iltihabının…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Sonbahar hastalıklarına karşı 25 etkili öneri!
Soğuk algınlığı, grip, boğaz enfeksiyonu, norovirüs ishali, akut bronşit, alerjik astım, zatürre ve sinüzit… Her mevsim kendi hastalıklarını beraberinde getiriyor.…
Devamını Oku » -
Böbrek Hastalıkları
Gençlerde de Kronik Böbrek yetmezliğine giden süreç sinsi ilerliyor
Kronik böbrek hastalığının son aşaması olan böbrek yetmezliği özellikle böbrek hastalıklarının sık görüldüğü ülkemiz açısından önemli bir sorun. Hastalığın ortaya…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Uzmanından Önemli Uyarı: “Yemeklere Tuz Eklememek Tek Başına Yeterli Değil”
Beslenme ve tuz tüketimine bağlı olarak gelişen diyabet ve hipertansiyonun böbrek yetmezliğine kadar gidebilen sonuçlar doğurabildiğini söyleyen İç Hastalıkları ve…
Devamını Oku » -
Böbrek Hastalıkları
Ramazan’da böbrekleri susuzluktan korumanın yolları
İnsan vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 60’ını oluşturan ve insan yaşamı için vazgeçilemez bir beslenme ögesi olan su, idrar yapma, dışkılama,…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Günde bir çay kaşığı tuzu geçmeyin!
Dünya Sağlık Örgütü, bir kişinin günlük tuz tüketiminin 5 gram ve altında olması gerektiğini belirtiyor. Türkiye’de günlük tuz tüketiminin 18…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Böbrek hastaları için ‘iyi yaşamın’ 4 kuralı!
Sağlıksız beslenmeden hareketsizliğe, aşırı tuz tüketiminden yetersiz su içmeye dek günlük hayatta yaptığımız birçok yanlış davranış böbreklerimizin sağlığını bozarken; son…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
65 yaş ve üzeri kişilere pandemide sağlıklı kalma önerileri
65 yaş üstü insanlar uzun zamandır pandemi ve kısıtlamalar nedeniyle evden dışarı çıkamıyor. Bu durumun 65 yaş üzeri kişilerin hareketsiz…
Devamını Oku » -
Organ Nakli
Pandemi sürecinde Organ Bağışı hakkında bilinmesi gerekenler
Organ yetmezliğine bağlı ölümler tüm dünyada giderek artıyor. Organ nakli besleme listeleri ise gün geçtikçe uzuyor. Ülkemizde de 26 bin…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Bağışıklık sistemini güçlendiren 14 besin!
Sonbaharda havalar soğudukça nezle, grip, bronşit ve sinüzit gibi enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskimiz artıyor. Bir yandan da tüm dünyayı etkisi…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Hobi edinin, sabahları dinç kalkın
Zaman zaman hava değişimi ve stres gibi nedenlerden dolayı sabahları erken saatlerde yatağımızdan ayrılmak çoğu kişi için oldukça güç bir…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Protein Tozu Böbreğe Zarar Verir Mi?
Proteinler beslenmenin önemli yapı taşları arasında yer alıyor. Ancak herkesin protein ihtiyacı farklıdır. İhtiyaçtan fazla protein almanın faydadan çok zarar…
Devamını Oku » -
Dahiliye (İç Hastalıkları)
Aşırı egzersiz hasta ediyor
Yapılan çalışmalara göre düzenli egzersiz kalpten kemik sağlığına kadar vücuttaki bütün sistemleri olumlu yönde etkiliyor. Fakat bilinçsizce yapılan aşırı spor…
Devamını Oku »
