iftar ile sahur arasında su tüketimi

Gün boyu halsizliğe son: Ramazan’da Beslenme düzeni nasıl olmalı?

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk doğru planlanmadığında yalnızca vücudu etkilemiyor, dikkat ve odağı da etkiliyor. Gün içinde yaşanan…

Devamını Oku »