Kilo Vermek
-
Beslenme ve Diyet
Aşırı zayıf kişiler nasıl beslenmeli?
Diyetisyen Rıdvan Arslan konu hakkında bilgiler verdi. Kilo vermek gibi kilo almakta, dışarıdan ne kadar kolay gözükse de emek ve zaman isteyen…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Salatadaki gizli tehlikelere karşı 9 önemli uyarı!
Yaz aylarında özellikle kilo vermek ya da formunu korumak isteyenlerin tek başına ana öğün olarak tüketmeyi tercih ettiği salata, tok…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da tok kalmanın sırrı; yumurta ve kefir ikilisi!
Ramazan’da tok kalmak için yumurta ve kefirin mutlaka sahurda tüketilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aslıhan Kara, “Yumurta…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Diyet yaparken depresyona girmeyin!
Pandemi sürecinde hareketsizlik ve dengesiz beslenme nedeniyle alınan fazla kilolar da bu kiloları verme süreci de kişiyi mutsuz edebiliyor. Diyet…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kilo Vermek
Sıcağın bunalttığı bu günlerde nefes alışımızı ve hareketimizi zorlayan kilolarınızdan gün geçtikçe dert yanar hale geldiğinizi biliyorum. Peki nedir bizi…
Devamını Oku »
