Kış diyeti
-
Beslenme ve Diyet
Kış diyetinin 9 püf noktası!
Kış soğuklarında dışarıda yapılan yürüyüşlerin ve egzersizin azalması, evde televizyon karşısında oturularak geçirilen sürenin artması ve sürekli bir şeyler atıştırma…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kış diyetinde kaçınılması gereken 8 hata!
Kış aylarında havaların soğuması ile birlikte gerek fiziksel aktivitelerde azalma gerekse bol kalorili yiyecekler tüketilmesi derken kilo artışı kaçınılmaz oluyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kış diyetinin 8 püf noktası!
Soğuk kış günlerinde fiziksel aktivitenin azalması, havaların erken kararmasıyla daha mutsuz ve depresif hissedilmesi, evde geçirilen sürenin uzaması ve abur…
Devamını Oku »
