Kısa bir yürüyüş bile zihinsel reset görevi görebiliyor!

Yürüyüş: Bedeniniz ve zihniniz için en doğal terapi

Yürüyüşün, en ulaşılabilir ve en basit görünen egzersiz biçimi olduğunu belirten uzmanlar, etkisinin ise çok derin olduğunu söylüyor. Üsküdar Üniversitesi…

Devamını Oku »