LifeClub Sağlıklı Yaşam Hizmetleri
-
Beslenme ve Diyet
Limonlu su içmenin bilinmeyen Avantajları ve Riskleri!
Son yılların sağlık trendlerinden limonlu su içmek, bazen sanıldığı kadar masum olmayabiliyor. Limonlu suyu doğru tüketmek sağlık açısından büyük önem…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kalbinizi genç tutacak 12 süper yiyecek
Durmadan çalışarak vücut sağlığında kilit rol oynayan kalbe iyi bakmak gerekiyor. Doğru besinleri tüketerek kalp-damar sağlığınızı güçlendirmek mümkün. Kalp ve…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Mutlu maskenin düşüşü: Gülümseyen Depresyon
Günümüzde pek çok kişi dışarıdan bakıldığında neşeli, üretken ve sosyal bir yaşam sürüyor gibi görünse de iç dünyasında derin bir…
Devamını Oku » -
Enfeksiyon Hastalıkları
Grip sizi yakalamadan Siz ona hazırlıklı olun!
Bir sıcak bir soğuk seyreden hava değişiklikleri gribi tetikliyor. Uzmanlar, gribin etkilerine karşı uyarırken, önlem almanın önemine dikkat çekiyorlar. Kışın…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bayramda aşırıya kaçmadan Tatlı keyfi yapmanın Püf noktaları
Bayramların olmazsa olmazı tatlılar yine sofralarda yerini alacak. Uzmanlar aşırı tatlı tüketimine karşı uyarıyor. Dengesiz tatlı tüketimi hem beden hem…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Kronik Stres: Farkında olmadan yaşadığımız tehlike
Bütünsel sağlığın sinsi düşmanı kronik stres, sessizce hayatı ele geçiriyor. Günümüzün hızla akan temposu, bitmeyen sorumluluklar ve dijital çağın getirdiği…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Asırlık hayatlar: Uzun ömürlülerin yaşam tarzları
Tıptaki gelişmeler ve teknolojinin hızla gelişmesi insan ömrünü uzatıyor. Ancak çevresel faktörler ve yaşam tarzı tercihleri uzun ömürlülükte halen en…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
İftar ve Sahurda Yenmesi ve Kaçınılması gerekenler
Ramazan’da vücudun doğal detoks mekanizmasından faydalanıp bedeni şifalandırmanın yolu doğru beslenmeden geçiyor. Acıbadem LifeClub Sağlıklı Yaşam Hizmetleri’nden Uzman Diyetisyen Kumsal Kurucu,iftar…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Mükemmel Olma Çabası yerine kendinizi kabul etmeyi öğrenin
Günümüz kadınları, mükemmel anne, başarılı kariyer insanı, sosyal hayatın vazgeçilmez figürü ve kusursuz bir eş olma çabasıyla tükenmişlik sınırında yaşıyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ramazan Ayını sağlıklı geçirmek için 5 Altın kural
Vücudunuz Ramazan’a hazır mı? Ramazan ayında, oruç tutacaklar nelere dikkat etmeli? Uzmanlar açıkladı. Bereketin ve birlik beraberliğin simgesi Ramazan ayı başlıyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
İçten dışa güzellik: Bağırsaklar ve cilt arasındaki sihirli ilişki
Son yıllarda yapılan araştırmalar, sağlıklı ve ışıl ışıl bir cildin yalnızca dışarıdan uygulanan bakım ürünleriyle değil, bağırsak sağlığıyla da yakından…
Devamını Oku » -
Kadın Hastalıkları
Kadın sağlığında göz ardı edilmemesi gereken 5 kritik belirti
Kadınlara özgü görülen bazı belirtiler, basit bir rahatsızlıktan daha fazlasını işaret edebilir ve mutlaka bir uzmana danışmayı gerektirebilir. Acıbadem LifeClub…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Uykusuzluk Kalp sağlığını tehdit ediyor
Gündelik hayatın olmazsa olmazı uyku bütünsel sağlık açısından büyük önem taşıyor. Uzmanlar, uykusuzluğun özellikle kalp-damar hastalıkları riskini artırabileceğine dikkat çekiyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Esnek ve dengeli bir yaşam: Fleksitaryen beslenme modeli
Hem insan sağlığına hem de gezegenin sürdürülebilirliğine katkı sağlayan “Fleksitaryen Beslenme”, bitkisel ağırlıklı beslenme modeline geçmek isteyenler için alternatif oluyor.…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Bağırsak sağlığını tehdit eden gizli düşman: Stres
Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, insan sağlığına dair bildiklerimizi kökten değiştiren bir gerçeği ortaya koydu. Beyin ve bağırsakların, birbiriyle sürekli…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sadece spor yetmez! İşte kasları güçlendirecek 9 besin
Sadece spor yapmak, kasları geliştirmek ve vücudu güçlendirmek için yeterli olmuyor. Uzmanlar, egzersizle birlikte doğru bir beslenme düzenine dikkat çekiyor.…
Devamını Oku »
