Mindful Eating (Farkındalıklı Beslenme ) Nedir ?

Mindful Eating (Farkındalıklı Beslenme ) Nedir ?

Stresli, yorgun günlerin ardından kendinizi yemek masasının başında bulanlardan mısınız? Şehir hayatının stresi, ailevi sorunlar, arkadaş çevresi ,iş stresi derken…