Mindful Eating
-
Beslenme ve Diyet
Yeme Farkındalığı (Mindful Eating) ile kilo vermek mümkün mü?
Günümüzde kilo verme süreci çoğu zaman katı diyet listeleri, kalori hesapları ve yasaklarla ilişkilendiriliyor. Ancak son yıllarda yapılan çalışmalar, bu…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Mindful Eating (Farkındalıklı Beslenme ) Nedir ?
Stresli, yorgun günlerin ardından kendinizi yemek masasının başında bulanlardan mısınız? Şehir hayatının stresi, ailevi sorunlar, arkadaş çevresi ,iş stresi derken…
Devamını Oku »
