Prof. Dr. Semih Akı
-
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Boyun ağrısına engel olmanın 9 yolu
Eğer siz de tüm gün bilgisayar karşısında çalışıyorsanız yaşamınızın bir döneminde boyun ağrısı çekmeniz kaçınılmaz. Bunun için verilere bakmak yeterli.…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Kemik sağlığı için egzersiz şart
Egzersiz tüm vücuda iyi geldiği gibi kemik sağlığı için de çok önemli. Günümüzde çok yaygın olan hareketsiz yaşam ve çoğunlukla…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Sabah ağrılarına dikkat!
Sabahları uyandıktan sonra başlayan ağrı ve tutukluluklar yarım saatten fazla sürüyorsa hastalık habercisi olabilir. Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Telefonu omza sıkıştırmayın
Bilgisayar başında çalışanlar yaşamının bir bölümünde boyun ağrısı çekebiliyor. Araştırmalar, Amerika’da 2 kişiden birinin her yıl boyun ağrısı şikayetiyle hekime…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Monoton iş hayatı boyun kireçlenmesi sebebi
Modern yaşamın en ağır faturalarından biri de vücudun belirli bölgelerinde baş gösteren ağrılar. Özellikle boyun ağrılarıyla hayatın bir döneminde mutlaka…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Sırtüstü yatmak bel ağrısı sebebi
İstatistiklere göre toplumda çok yaygın görülen ve hemen hemen herkesin hayatının herhangi bir döneminde yaşadığı sağlık sorunlarının başında bel ve…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Bel ağrılarına “dokunmatik” çözüm: Kayroprak
Her beş kişiden birinde görülen bel ve omurga ağrıları yaşam kalitesini azaltıyor. Mavi yakalılar kadar beyaz yakalıları da etkileyen bel…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Evde 10-15 dakikada bir pozisyon değiştirilmeli
Kasların kuvvet ve dayanıklıklarının devamı için hareket çok önemlidir. Eklem hareketinin, eklemlerin yaşamı için olmazsa olmaz olduğunu belirten Anadolu Sağlık…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Bazı meslekler omurgayı yoruyor
Bazı meslek grupları omurgayı daha fazla yoruyor. Hayat boyu her gün sadece 15 dakikalık egzersizlerle bu yorgunluğu azaltıp omurganın güçlendirilebileceğini…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Kırıklara Yol Açan Düşmeleri Önlemenin 7 Yolu
Kalça kırıkları genellikle kişinin ayaktayken düşmesi ve kalçanın bu düşüşten aldığı darbe alması ve kemiğe zarar vermesiyle meydana gelir. Daha…
Devamını Oku »
