Soğuk havada egzersiz

Üşümek zayıflatır mı? Soğuğun kalori harcamasına etkisi

Kış aylarında açık havada egzersiz yaparken bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Bu dönemde yapılan fiziksel aktivitelerin doğru planlanması, sağlığı korumak…

Devamını Oku »