stres
-
Ağız ve Diş Sağlığı
Gece diş sıkma alışkanlığı gündüz Baş ağrısına neden oluyor
Geçmeyen baş ağrılarının nedeni bazen sanıldığı gibi nörolojik değil, diş sıkma olabiliyor. Özellikle sınav stresi yaşayan öğrenciler ve yüksek stresli…
Devamını Oku » -
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon
Bel Ağrısı ve Fıtık arasındaki farkı nasıl anlarsınız? Uzmanlar anlatıyor
Bel ağrısı toplumda çoğu zaman bel fıtığıyla eş anlamlı görülse de uzmanlara göre her ağrının altında yapısal bir sorun yatmıyor.…
Devamını Oku » -
Uyku Bozuklukları
Melatonin: Uykuyu getiren bir ilaç mı, Yoksa biyolojik saatin düzenleyicisi mi?
Uyku problemleri modern yaşamın en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Gece geç saatlere kadar ekran kullanımı, stres, düzensiz beslenme ve vardiyalı…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kalp sağlığının 3 altın kuralı: Doğru Beslenme, Düzenli hareket, Sağlıklı alışkanlıklar
Kalp, insan yaşamının en hayati organı. Anne karnında çalışmaya başlayan kalp, vücudumuza oksijen ve besin taşıyarak hayatı devam ettirir. Ancak…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Rüyaların Psikolojisi: Beynin derinliklerindeki hikayeler
Rüyaların, beynimizin uyku sırasında belirli bölgelerinin farklı şekillerde çalışmasıyla oluştuğunu belirten uzmanlar, duygusal durumumuz ve bilinçaltı düşüncelerimizin rüyalarımızı şekillendirdiğini söylüyor.…
Devamını Oku » -
KBB (Кulak Burun Boğaz)
Uçakta gürültüyle gelen işitme kaybına karşı korunma yöntemleri
Gürültüye bağlı işitme kaybını engellemek için bir çok önlem alınabilir.Bunlar arasında gürültüyü azaltma yani çalışma ortamında gürültüyü azaltacak işlemler, gürültü…
Devamını Oku » -
Nöroloji-Beyin, Sinir Sağlığı
Epilepsiyle baş etmenin yolları: Güvenli ve sağlıklı bir yaşam mümkün
Epilepsinin, beyindeki anormal elektriksel aktivite sonucu ortaya çıkan nörolojik bir bozukluk olduğunu belirten uzmanlar, genetik yatkınlık, travma, enfeksiyon gibi çeşitli…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Zihni esir alan olumsuz düşünceler: Ruminasyon nedir?
Geçmişe veya geleceğe yönelik olumsuz düşüncelerin zihinde sürekli tekrarlanması durumuna ruminasyon denildiğini belirten uzmanlar, bu durumun yaşam kalitesini ve duygusal…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Bağırsak sağlığını tehdit eden gizli düşman: Stres
Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, insan sağlığına dair bildiklerimizi kökten değiştiren bir gerçeği ortaya koydu. Beyin ve bağırsakların, birbiriyle sürekli…
Devamını Oku » -
Kalp ve Damar & Kardiyoloji
Çarpıntı ve Kalp ritmi bozuklukları: Nedenleri ve tedavi seçenekleri
Kalp sağlığı, yaşam kalitesini belirleyen en önemli unsurlardan biridir. Özellikle çarpıntı ve kalp ritmi bozuklukları (aritmi) gibi sorunlar, bireylerin günlük…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Tatlı krizini önlemek için 8 adım
Tatlı krizinin masum bir kaçamak gibi görünse de fazla şekerin vücuda verdiği zarar nedeniyle sağlığı tehdit ettiğini söyleyen İç Hastalıkları…
Devamını Oku » -
Hematoloji ( Kan Hastalıkları )
Stres kanser oluşumunu da etkiliyor!
Konfor alanımızın dışına çıktığımızda, rutinlerimizi değiştirdiğimizde, hayatımıza sağlıklı beslenmeyi, günlük spor yapmayı, kilo kontrolünü özetle bilinçli yaşam şeklini dahil ettiğimizde…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Gelecek kaygısını tetikleyen sebeplere Dikkat !
Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi konu hakkında önemli bilgiler verdi. Pandemi sonrası dönemde, özellikle genç bireyler arasında, gelecek kaygısı ve çeyrek yaşam krizi gibi iki…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Karamsarlık Duygusu neden olur?
Klinik Psikolog Burcu Amrağ konu hakkında bilgiler verdi. Karamsarlık duygusu, umutsuzluk, gelecek hakkında olumsuz düşünceler ve genel olarak yaşamda iyimserlikten…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Dudak yeme alışkanlığı neden olur ?
Uzman Klinik Psikolog Hatice Börek konu hakkında önemli bilgiler verdi.Dudak yeme, stres ve endişe gibi duygusal faktörlerle ilişkilendirilen bir sinirsel alışkanlıktır. Bu alışkanlık, dudaklarda yaralar,…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
İşyerin de yapılan strese Dikkat!
Klinik Psikolog Hazal Akşahin konu hakkında bilgiler verdi. İşyerindeki stres, hem bireyler hem de kuruluşlar için çok çeşitli olumsuz sonuçlar doğurabilir. İşte…
Devamını Oku »
