uyku düzeninizi bozmadan Oruç tutmanın 8 sırrı

Ramazan’da uyku düzeninizi bozmadan Oruç tutmanın 8 sırrı!

Ramazan’da değişen yemek ve öğün saatlerinin getirdiği fiziksel ve psikolojik değişiklikler uyku düzenini olumsuz etkileyebiliyor.  Uykuya dalmada zorluk, geceleri sık,…

Devamını Oku »