Uzm. Diyetisyen Ayça Sena Yılmaz

İdeal iftar sofrası nasıl olmalı?

Ramazan ayında yaşanan sindirim sorunları genellikle iftar ve sahurda ağır yemekler tüketmek, hızlı yeme alışkanlığı, yetersiz sıvı alımı ve dengesiz…