Uzm. Diyetisyen Kumsal Kurucu
-
Beslenme ve Diyet
Sağlığınız için eti nasıl muhafaza etmelisiniz?
Kurban Bayramı’nda etin hijyeni kadar, bilinçli saklama yöntemleri de sağlık açısından büyük önem taşıyor. Kurban Bayramı’nın bereketi sofralara gelirken, bayram…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sahurda doğru Beslenme ile Orucu hafif ve sağlıklı geçirin!
Dengeli ve besleyici bir sahur ile oruç sürecini daha rahat geçirmek mümkün! Ramazan ayında sağlıklı ve enerjik kalmanın en önemli…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
İçten dışa güzellik: Bağırsaklar ve cilt arasındaki sihirli ilişki
Son yıllarda yapılan araştırmalar, sağlıklı ve ışıl ışıl bir cildin yalnızca dışarıdan uygulanan bakım ürünleriyle değil, bağırsak sağlığıyla da yakından…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Gıdalar sizi kontrol altına almasın!
Ramazan’da uzun süren açlıktan sonra sıcacık pide, şerbetler, şekerli içecekler, hamur işleri, tatlılar sofrada gözünüze çok cazip gelebilir. Fakat besin…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Vücudu Ramazan’a Hazırlamanın 5 Yolu
Uzmanlar daha sağlıklı bir oruç dönemi geçirmek için vücudu Ramazan’a hazırlamanın önemine dikkat çekiyor. Birlik ve beraberliğin, bereketin simgesi, 11…
Devamını Oku »
