Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük
-
Beslenme ve Diyet
Bahar yorgunluğuna son! Mayıs ayında motivasyonu artırmanın 5 kolay yolu
Yaza girerken kimimiz yüksek motivasyonla hedeflere adımlarken kimimiz yanlış hedefler, uygulamalar sebebiyle motive olmakta zorlanır. Kesin sonuç veren motivasyon arttırıcılar.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Avokadonun bilinmeyen faydaları: Sağlıklı yaşamın sırrı!
Avokado vitaminler, mineraller ve lif açısından son derece zengindir. Vitamin C, E, K ve B6, folat, niasin, pantotenik asit, magnezyum…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sağlıklı Beslenme için Gıda Zehirlenmesine karşı önlemler
Gıdaların çeşitli organizmalarla kontamine olması sonucu tüketilmesi ve sindirim sistemine girmesi sonucu oluşan hastalık durumuna gıda zehirlenmesi denmektedir. Gıdaları işleme…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Mide sağlığı için bitki çayları: Doğanın şifa kaynakları!
Çeşitli bitki çayları mide için yatıştırıcı ve faydalı olabilir, sindirime yardımcı olur, iltihabı azaltır ve mide rahatsızlıklarını yatıştırır. İşte potansiyel…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kadınlarda kısırlığa neden olabilecek gıdalar ve alternatifler
Kısır olmak, kadınlar için hamile kalmama durumudur. Hamile kalmamak kadınlarda birçok nedenle olabilir, bunlar arasında hormonal problemler, yumurtalıkların çalışmaması, yumurtalıkların…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Bu belirtiler çinko eksikliği habercisi olabilir !
Çinko eksikliği, vücutta yeterli çinko seviyelerinin sürdürülememesi durumunu ifade eder. Çinko, vücut için esansiyel bir mineraldir, yani vücut bu minerali dış…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Ağız Kokusuna iyi gelen besinler!
Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. Ağız kokusu, kötü ağız hijyeni, yediğiniz yiyecek türleri ve bazı tıbbi…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sağlıklı Beslenme Demans Riskini azaltıyor!
Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. Sağlıklı beslenme gerçekten de daha düşük demans riskiyle ilişkilidir ve bilişsel…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Çinko Eksikliğine Dikkat!
Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. Çinko eksikliği, vücutta yeterli çinko seviyelerinin sürdürülememesi durumunu ifade eder. Çinko,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kapya Biber nedir? Faydaları nelerdir?
Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. Kapya biber, orta büyüklükte, kalın duvarlı, tatlı bir biber çeşididir. Kapya…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Rezene nedir? Faydaları nelerdir?
Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. Rezene, Foeniculum vulgare bitkisinin tohumlarından elde edilen bir bitki ve baharattır.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Uzun kış akşamlarında açlık krizlerini nasıl önleriz?
Kış aylarında okulların da açılmasıyla daha düzenli bir hayata geçerken aslında kilo vermemiz ve verdiğimiz kiloyu korumamızın kolaylaşması beklenirken akşamların…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
İdrar Renklerinin anlamı nedir? Nelere dikkat edilmeli?
Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. Normal idrar rengi genellikle açık sarıdan hafif amber tonlarına kadar değişebilir.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Popüler Suplement Kreatinin
Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. Kreatinin günümüzde sporcular ve profesyonel sporcu olmasa da kas kütlesini arttırmak…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Nar Kanser riskini azaltıyor!
Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. Nar, bilimsel adıyla Punica granatum, nar ağacının meyvesidir. Nar, orta büyüklükte,…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Stresle baş etmede besinlerin gücü
Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi. Ülke olarak zor zamanlardan geçtiğimiz bu günlerde, afet bölgesinde yaşamasak da…
Devamını Oku »
