Uzman Diyetisyen Esra Öztürk
-
Beslenme ve Diyet
Zayıflama Diyetleri neden sizin üzerinizde etkisiz kalıyor?
Kilo vermek isteyen birçok kişi aynı beslenme listelerini uygulamasına rağmen farklı sonuçlarla karşılaşıyor. Benzer öğün düzenine uyan ve aynı beslenme…
Devamını Oku » -
Sağlık Haber
Sessiz krizle yüzleşme zamanı: Açlık, Obezite ve israfa karşı ne yapabiliriz?
Her yıl 16 Ekim’de kutlanan Dünya Gıda Günü, açlık, obezite, gıda israfı ve sürdürülebilir tarım gibi küresel sorunlara dikkat çekiyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kilo verdirdiği iddia edilen trendler aslında sağlığınızı çalıyor!
Günümüzde “3 günde 5 kilo verdiren diyet” gibi başlıklarla sosyal medyada hızla yayılan beslenme önerileri, özellikle gençler başta olmak üzere…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sosyal medya hileleriyle değil, Bilimle zayıflayın!
Günümüzde “3 günde 5 kilo verdiren diyet” gibi başlıklarla sosyal medyada hızla yayılan beslenme önerileri, özellikle gençler başta olmak üzere…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Zihinsel performansın sırrı: Doğru beslenme
Yoğun çalışma temposu, stres, uykusuzluk ve baskı… Sınav dönemleri yalnızca zihni değil; beden sağlığını da zorluyor. Özellikle üniversite sınavı gibi…
Devamını Oku »
