Uzman Diyetisyen Esra Öztürk
-
Sağlık Haber
Sessiz krizle yüzleşme zamanı: Açlık, Obezite ve israfa karşı ne yapabiliriz?
Her yıl 16 Ekim’de kutlanan Dünya Gıda Günü, açlık, obezite, gıda israfı ve sürdürülebilir tarım gibi küresel sorunlara dikkat çekiyor.…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kilo verdirdiği iddia edilen trendler aslında sağlığınızı çalıyor!
Günümüzde “3 günde 5 kilo verdiren diyet” gibi başlıklarla sosyal medyada hızla yayılan beslenme önerileri, özellikle gençler başta olmak üzere…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sosyal medya hileleriyle değil, Bilimle zayıflayın!
Günümüzde “3 günde 5 kilo verdiren diyet” gibi başlıklarla sosyal medyada hızla yayılan beslenme önerileri, özellikle gençler başta olmak üzere…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Zihinsel performansın sırrı: Doğru beslenme
Yoğun çalışma temposu, stres, uykusuzluk ve baskı… Sınav dönemleri yalnızca zihni değil; beden sağlığını da zorluyor. Özellikle üniversite sınavı gibi…
Devamını Oku »
