Uzman Psikolog Jülide Unutmaz
-
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Besin hassasiyetiniz mi var? Sebebi Anksiyete olabilir!
Besin intoleransı, bazı gıdaların sindirilememesiyle ortaya çıkarak; şişkinlik, baş ağrısı ya da cilt sorunları gibi belirtilerle kendini gösteren bir sağlık…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Uzmanlar uyarıyor: Yeme Bozuklukları salgın gibi yayılıyor
Yeme bozukluğu, kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığını olumsuz etkileyecek şekilde geliştirdiği bir yeme alışkanlığı olarak özetlenebilir. Ruhsal olduğu kadar fiziksel…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Stres vücudunuzda neler yapıyor? 7 Önemli tehlike
Günümüzdeki yaşam şartlarıyla günlük koşturmacanın neredeyse ayrılmaz bir parçası haline gelen stres, sanıldığı kadar basit bir psikolojik tepki değil. Stresin…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Stresinizi kontrol altına alacak 10 Altın kural
Modern çağın en büyük problemlerinden stres, insan bedenini ve ruhunu sinsice tüketiyor. Özellikle şehir hayatının getirdiği stres faktörlerinin, ruhsal sağlığı…
Devamını Oku » -
Yaşam Tarzı
Sosyal medya depresyonundan kurtulmanın yolları
Kısa sürede iyi hissettiren ancak bilinçli sürdürülmediğinde uzun vadede mutluluk yerine tatminsizlik oluşturabilen alışkanlıkların başında sosyal medya ve çevrimiçi alışverişin…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Ramazan’da ruhsal denge: Orucun Psikolojik etkileri
Oruç tutmanın insan üzerinde fiziksel olduğu kadar psikolojik de pek çok etkisinin olduğu bir gerçek. Örneğin toplumda halihazırda yaygın karşılaşılan…
Devamını Oku » -
Psikiyatri – Ruh Sağlığı
Mutlu olmanın bilimsel olarak kanıtlanmış 6 faydası!
Her an mutlu olmak insanın doğası gereği mümkün olmadığı gibi bunun hayalini kurmak da sağlıklı bir düşünce tarzı değildir. Mutluluk…
Devamını Oku »
