Yemeğinizi Ne Kadar Sürede Yiyorsunuz?

Yemeğinizi Ne Kadar Sürede Yiyorsunuz?

Yapılan araştırmalar, iştah ve doygunluk arasındaki dengenin, bireylerin beslenmesinde ve kilo kontrolünde önemli olduğunu göstermektedir. Besinlere karşı duyulan bilinçli istek…