-
Ağız ve Diş Sağlığı
Diş gıcırdatması, diş sıkması (bruksizm) tedavisi.
Stres kaynaklı diş gıcırdatmaları, dişlerde aşınma ile birlikte diş eti çekilmesi, kemik erimesi (osteoporoz), ense-sırt ve baş ağrılarına (migren) yol…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Aktif bir yaşam için öneriler
Düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı kilonun sürdürülmesi, dayanıklılık, güç ve esnekliğin artmasındaki rolünün yanında kronik hastalıklara yakalanma riskini azalttığı açıkça bilinmektedir.…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Fiziksel aktivitenin getirdiği sağlık ve mutluluk
Kişinin sağlığını sadece beslenme belirlememektedir. Fiziksel aktivite, fiziksel ve psiko-sosyal sağlığı olumlu yönde etkilemekte, çocukluktan yaşlılığın en son dönemine kadar…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Kadın sporcu triadı
Günümüzde egzersizin sağlık açısından olumlu etkilerinin bilinmesine karşın, yoğun spor aktivitelerinin özellikle üreme ve iskelet sisteminde olmak üzere, bazı riskleri…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Çocuklarda erken dönemde başlayan fiziksel aktivite
Çocuklarda Erken Dönemde başlayan fiziksel aktivite Geç Dönemde kemik sağlığında belirgin fark yaratmaktadır. Uzun zamandır muayenehaneme gelen bebeklerden çok hareketli…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Çok oturmak, sigara içmekle eşdeğer!
Sigara içmediğiniz için kendinizi sigara içenlere göre daha sağlıklı zannediyorsanız, bunu bir kez daha düşünün! Hareketsiz bir yaşamın, kalp sağlığı…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Hareket etmenin olağanüstü faydaları
“Yürüyüş En İyi İlaçtır” Hareket, Egzersiz veya Spor; Ne derseniz deyin, ne tercih ederseniz edin, hareketli olmak sağlığın olmazsa olmazı..…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Sağlıklı yaşamın altın kuralları…
Kalbi korumak, alkol ve sigaradan uzak durmak, beslenmeye özen göstermek ve spor yapmak sağlıklı bir vücut için önemli ama yeterli…
Devamını Oku » -
Genel Cerrahi
Öncelikle ön çapraz bağ (öçb) yaralanmaları
Özellikle büyük şehirlerde, spor yapılabilir alanların artması, her mahalle arasında birer ikişer halı sahanın açılması, spor yapan insan sayısında artışa…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Kilo verme neden durur ? Metabolizmayı hızlandırma yöntemleri
Başarıya , hedefe giden her yolda ufak tefek aksamalar, hızı kesen olgular olabileceği gibi kilo vermede yani istediğimiz vücut ağırlığı…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Ön sevişme erken boşalmayı engelliyor
Spor yapmanın sağlık için önemi kaçınılmaz bir gerçek. Düzenli egzersiz yapan insanlar hem daha sağlıklı bir yaşam sürüyor, hem de…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Spor ve ani ölüm
Sağlıklı hayatın temeli olan spor, doğru yapılmadığı takdirde ölüme sebep olabilir. Özellikle yeterince idman sahibi olmayan kişilerin anatomik ve fizyolojik…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sporcu beslenmesi nasıl olmalıdır? İşte size yanıt
Beslenme sporcunun performansını ve gelişimini doğrudan etkileyen bir faktördür. İnternetteki bilgi kirliliğine bir nebze ışık tutabilmek için bütün püf noktalarını…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Sporcu beslenmesi nasıl olmalıdır? İşte size yanıt
Beslenme sporcunun performansını ve gelişimini doğrudan etkileyen bir faktördür. İnternetteki bilgi kirliliğine bir nebze ışık tutabilmek için bütün püf noktalarını…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Sporcularda enfeksiyon
Günümüzün elit sporcularının bir enfeksiyöz hastalığa yakalanmaya geçmiş yıllardaki sporculardan daha meyilli olmaları muhtemeldir. Bunun nedenleri arasında1) Antrenman şiddetinin ve…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Bilinçsiz yüzme çocuğunuzda skolyoza neden olabilir!
Yüzmenin yararları saymakla bitmez ama zararları da var! Özellikle erken yaşta yüzmeye teşvik edilen çocuklarda skolyoz başta olmak üzere birçok…
Devamını Oku »
