-
Beslenme ve Diyet
Egzersiz ve beslenme
Tüm canlıların doğal ömürleri kendi genetik yapı ve maruz kaldıkları dış etkenlerle belirlenmektedir. İnsan da, en gelişmiş canlı olmasına rağmen…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Spor ve beslenme
HEPİMİZ DOĞRU BESLENME VE SPOR İLE İDAL AĞIRLIĞIMIZI KORUYABİLECEĞİMİZ BİLİYORUZ PEKİ HANGİ SPORUYAPARKEN NASIL BESLENİCEZ? HEPSİ İÇİN PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENMEK…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
50 yaşından sonra da egzersiz yapabilirsiniz
Toplumun birçok kesimi 50 yaş ve üzerindeki insanların egzersiz için yaşlı olduğunu düşünür; sporun sadece çocukluk ve gençlik döneminde yapıldığına…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Egzersiz ve spor yapan kişilerin sağlıklı beslenmesi neden önemlidir ? Nelere dikkat edilmelidir ?
ÇOCUKLUK ÇAĞINDA VE YETİŞKİNLİKTE EGZERSİZ VE SPOR YAPAN KİŞİLERİN SAĞLIKLI BESLENMESİ NEDEN ÖNEMLİDİR ? NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR ? Beslenme-spor ve…
Devamını Oku » -
Gebelik ( Hamilelik ) Tüp Bebek
Gebelikte spor ve önemi
Gebelikteki pek çok ağrıyı , kabızlığı ,şişliği ve şişkinliği azaltmanın en iyi yolu egzersiz yapmaktır. Hamilelikleri normal seyreden kadınların ,…
Devamını Oku » -
Genel Cerrahi
Sporun adolesan çağda oluşturduğu sağlık sorunları
Sürekli olarak ağır egzersizler yapmak, sürekli olarak diyet yapmak, vücudu her an yarışmaya hazır pozisyonda tutmak ve hep bu yarış…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Gençliğin iksiri: egzersiz!
19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramımıza özel hazırladığımız bu sayımızda ben de köşemi SAĞLAM KAFA SAĞLAM VÜCUTTA BULUNUR atasözümüzden yola…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Spor sakatlanmaları
Uzm. Dr.Cavit Meclisi Spor sakatlanmalarında sakatlanmanın yol açtığı hasarın doğru teşhis edilmesi gerekir. Sporcularda ağrının kaynağı diğer hastalardaki ağrı kaynağından…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Burun estetiğinden sonra spor nasıl yapılmalı?
Öncelikle hastanın hangi sporla uğraştığı ve ne sıklıkta spor yapıyor olduğu çok önemlidir. Ara sıra sporla ilgilenen biri ile düzenli…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Egzersiz programınız kas ve bağ dokunuza uygun mu?
Havaların ısınmasıyla birlikte özellikle kilo vermek için yapılan spor aktivitelerine katılım artıyor. Yaptığınız egzersiz kilonuza ve yaşınıza uygun olabilir ama…
Devamını Oku » -
Gebelik ( Hamilelik ) Tüp Bebek
Gebelik de egzersiz
Gebelikte egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler 1. Gebelikte egzersiz yapmayı düşünen bir anne adayı bunu mutlaka doktoruna iletmeli ve doktorunun…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Düzenli egzersizin sağlığa faydaları
DÜZENLİ YAPILAN EGZERSİZİN SAĞLIĞA FAYDALARI Egzersiz, kendinizi daha dinç ve dinamik hissetmenizi sağlamanın yanı sıra birçok hastalığa karşı korunmanıza da…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Sporda sağlık var
Spora başlamaya karar vermek zorlu bir süreç olmakla beraber devamını getirmekte oldukça azim isteyen bir iştir. Spor, her şeyden önce…
Devamını Oku » -
Beslenme ve Diyet
Egzersiz öncesi ve sonrası ne yemeli
Egzersiz yapıyor ancak sarf ettiğiniz enerji ve zamanın karşılığını göremediğinizi düşünüyorsanız ya da düzenli egzersiz yapacak kadar enerjiniz olmuyorsa beslenmenizin…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Spor yaralanmalarında beslenme
Spor yaralanmalarında etkili olan birçok faktör bulunmaktadır. Sporcunun yaşı, cinsiyeti, büyüme ve gelişmesi, sağlık durumu, vücut kompozisyonu (ağırlık, vücut yağı,…
Devamını Oku » -
Spor & Egzersiz
Egzersiz tedavisi
Gövdenin postural kaslarını dengeli çalıştırmak ve bununla birlikte omurgayı desteklemek için geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Klinik pilates ile omurganın nötral…
Devamını Oku »
