Fiziksel aktivitenin, sağlık ve zindelik için sağladığı yararlar giderek daha iyi anlaşılmaya başlanmıştır. Düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı kilonun sürdürülmesi, dayanıklılık,…
Devamını Oku »Ortopedi
Ortopedi, kaslar, kemikler, eklemler ve bağlar gibi kas-iskelet sistemi ile ilgilenen tıbbi bir uzmanlık alanıdır. Ortopedistler, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını teşhis eder, tedavi eder ve yönetirler, genellikle cerrahi müdahaleler de yapabilirler. Bu uzmanlar, kemik kırıkları, eklem yaralanmaları, bel ağrısı, romatoid artrit ve spor yaralanmaları gibi birçok farklı sağlık sorununu ele alırlar. Ortopedi, hastaların hareket kabiliyetlerini geri kazanmalarına ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olur.
Hareketsiz kalmayın. Yetersiz hareket, vücuttaki doku ve organların gereği gibi beslenmesini düzenleyen, yaşam için önemli metobolizma olaylarını olumsuz yönde etkiler.…
Devamını Oku »
OSTEOPOROZ (KEMİK ERİMESİ) : Tanım: Çeşitli sebeplere bağlı olarak kemik mikromimarisinin değişmesi ve kemik kitlesinin azalması sonucunda kırılganlığın artması ile sonuçlanan…
Devamını Oku »
Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlılığını sürdürebilirken susuz ancak birkaç gün…
Devamını Oku »
Diz kireçlenmesi; diz ekleminin kıkırdak dokusunda başlayan bozulmanın, eklem içi dokuları, eklem çevresi yumuşak dokuları ve kıkırdak altındaki kemik dokuda…
Devamını Oku »
Sürekli olarak ağır egzersizler yapmak, sürekli olarak diyet yapmak, vücudu her an yarışmaya hazır pozisyonda tutmak ve hep bu yarış…
Devamını Oku »
İnsan vücudu büyük bir ahenk halinde çalışır. Sistemler kendi içlerinde de bu uyumun devamını sağlar. Kas-iskelet sistemi de vücudumuz için…
Devamını Oku »
Obezite sıklıkla iskelet – kas sisteminde ağrılara ve tıpta “osteoartrit” olarak bilinen eklem problemlerine yol açarak çeşitli fonksiyon ve hareket kısıtlanmalarına…
Devamını Oku »
Market poşetlerini kolayca taşıyabilmek mi yoksa baklava dilimli bir vücuda sahip olabilmek için mi kas yapmak istiyorsunuz? Kuvvetlendirme ya da…
Devamını Oku »
Vücudumuzun tüm yükünü taşıyan kemiklerimizin sağlığı için yaşamın ilk 20 yılı oldukça önemli. Dengeli beslenme ve fiziksel aktivite, pek çok…
Devamını Oku »
D vitamini hem vücuda dışarıdan alınan, hem de güneş ışığı sayesinde ciltte yapılan bir vitamindir. Günümüzde çok yaygın etkileri ve…
Devamını Oku »
Kemikler Hakkında Genel Bilgiler Çok basit hayvanlar dışında, canlıların çoğunda gövde yapısının temelini teşkil eden, ve bütün gövdenin ve ayrı…
Devamını Oku »
Dengeli ve yeterli beslenme sağlığın temelidir. Beslenme durumumuz kas ve kemik sağlığımızı birçok biçimde etkileyebilir. Hücrenin önemli bir parçası olan…
Devamını Oku »
Halk arasında iltihaplı eklem romatizması olarak bilinen romatoid artrit, yol açtığı ağrılar ve hareket kısıtlılığı nedeniyle hastaların iş ve sosyal…
Devamını Oku »
En yaygın sağlık sorunlarından biri olan bel fıtığından kulaktan dolma bilgilerle kurtulmaya çalışmak vücutta kalıcı hasarlara yol açabilir. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr.İbrahim Rızvanoğlu konu…
Devamını Oku »
Op. Dr. Selim Muğrabi İnsanlar, sıklıkla, yaygın bir ayak deformitesi olan pençe parmaktan ayak parmaklarını sıkıştıran, yüksek topuklu ve çok kısa ayakkabıları sorumlu tutarlar. Bununla birlikte pençe…
Devamını Oku »