diyetisyen
-
Diyet (Zayıflama, Kilo alma)
Aralıklı oruç (intermittent fasting, IF) diyeti
Intermittent Fasting yani aralıklı beslenme, beslenme ve açlık dönemleri arasında geçiş yapılan bir beslenme modelidir. Yenilmesi veya yenilmemesi gereken besinlere…
Devamını Oku » -
Beslenme
Yazın kilo aldırmayan serinletici içecekler
Yaz aylarında günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına daha çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu süreçte yeteri kadar sıvı tüketmeyen bireyler çeşitli sağlık…
Devamını Oku » -
Beslenme
Kirazın bilinmeyen 7 şifası
Yazın vazgeçilmez meyvesi kirazın vücuda yararları saymakla bitmiyor.Diyetisyen Ferdi Öztürk,hastalıkların tedavisinde kullanılan ve koruyucu meyve olan kirazın en özel 7…
Devamını Oku » -
Beslenme
Çölyak hastalığı nedir ? Belirtileri nelerdir ?
Diyetisyen Ferdi Öztürk konu hakkında önemli bilgiler verdi. Eskiden bu kadar adına aşina olmadığımız bir hastalık. Çocukluğumuzdan itibaren; mahallede,okulda,ailede,sokakta,iş hayatında.. Belkide bu yazıyı…
Devamını Oku » -
Beslenme
Sahurda tok tutan besin önerileri
Ramazan günlerinin en önemli öğünlerinden biri de sahurdur. Sahurda yenilen yiyecekler gün boyu bizi tok tutması açısından oldukça önemlidir. Peki…
Devamını Oku » -
Diyet (Zayıflama, Kilo alma)
Bağırsak sağlığınız için bu çaydan uzak durun
Kabızlık problemi günümüzde özellikle de kadınlarda kronikleşmiş halde çok sık yaşanıyor. Önemli olan bu sorunu geçici olarak çözmek değil, sindirim…
Devamını Oku » -
Diyet (Zayıflama, Kilo alma)
6 Saatten Az Uyumak Obezite Riskini Artırıyor
Günümüzün ve geleceğin önemli hastalıklarından biri olarak görülen obezite genellikle genetik geçiş, sağlıksız beslenme ve hareketsizlik gibi faktörlerden kaynaklanıyor. Her…
Devamını Oku »